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esse
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779 kcal
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Gord: 24,86g | Prot: 16,94g | Carbs: 127,80g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Nescafé Café com Leite. Almoço: Banana Prata, Tempura de Vegetais. Jantar: Abacate, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Activia Iogurte de Morango. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
corrida - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de joaocarlosferreira
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