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1565 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 73,56g | Carbs: 214,51g.
Café da Manhã: Banana Prata, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Suco de Laranja Natural. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Mandioquinha. Jantar: Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Taeq Sopa de Legumes, Ovo, President Queijo Mussarela, Suco de Laranja Natural, Água de Coco, Banana Frita. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jjaliness
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