Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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114,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 66,48g | Prot: 58,22g | Carbs: 140,42g.
Café da Manhã: Fındık, Greyfurt Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Hurma, Yayla Chialı Bulgur Pilavı, Bizim Mutfak Kinoalı Mercimek Çorbası , Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Fındık. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinan adalia
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