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Auswertung Woche 16 17.04. bis 24.04.20 Wieder eine Woche geschafft :) Platz 1 Lindi Platz 2 Bert Platz 3 Mimimi Jetzt gehts auf in die neue Woche. Punkteverteilung: 👣Schritte: 5000 👣 1Punkt 10.000 👣 2 Punkte +5.000 👣 +2Punkte Naschi 🍭🍰🍦 nichts 4 Punkte max. 120 kcal 1 Punkt Sport 🏃♂️🚴♂️ 15 Minuten 1 Punkt Gemüse 🌽🥦 100gr. 1 Punkt ✔ETB 2 Punkte 💧 2 ltr. Trinken 1 Punkt Abnehmpunkte ⬇️Abgenommen 5 Punkte ↔️ gehalten 2 Pkt ⬆️zugenommen -2Pkt. Halteabsicht ⬇️⬆️ -2 Punkte ↔️ 5 Punkte ⭐Ziel erreicht einmalig 10 Punkt
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1554 kcal
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Gord: 59,46g | Prot: 62,22g | Carbs: 195,08g.
Café da Manhã: Karotten, Rote Paprika, REWE Bio Emmentaler, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischbrot. Almoço: Born Tomatenketchup , Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Jantar: Kinder Riegel (21g), Karotten, Gurke (Geschält), Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Tomaten, Avocado, Mischbrot, Pizzabrötchen. Lanches/Outros: Schöller Kaktus Eis. mais...
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 Comentários
Danke für die auswertung ☀️☀️ Ui ich bin von der Platzzahl mal wieder etwas besser ☺️ Das freut mich
24 abr 20 por membro: superkcat
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Danke für die Auswertung!
Muss ich die Wochenaufgabe machen?
24 abr 20 por membro: History555
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Danke kahle und das trotz op und Genesung ❤
24 abr 20 por membro: Ankaija
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24 abr 20 por membro: Manni1961
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@Lindi: bei 900 kcal/Tag Defizit verlierst du pro Woche 900 Gramm Körperfett
24 abr 20 por membro: Manni1961
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Hi kathle, auch von mir nochmal gute Besserung und vielen lieben Dank für die Auswertung 🥰👍
24 abr 20 por membro: hi2024
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History, ja 😊
Na gerne doch uns danke :)
24 abr 20 por membro: kathle07
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Juhu! Zum ersten Mal stehe ich auf dem Treppchen! Zwar nicht ganz oben, auch nicht dicht dran, aber trotzdem! Danke für die Auswertung, es war eine sehr gute Auswertung, die gefällt mir sehr 😁 Dritten Platz nicht verlieren wird nicht einfach, versuchen werde ich es trotzdem 😜
24 abr 20 por membro: Mimimi44
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@Lindi: Wie ich sehe, bist du 179cm groß. Mit 55 Kilos würdest du sogar ein bissen untergewichtig sein, oder? Ich wundere mich nicht, dass dein Körper nicht unbedingt mitmachen will. Es ist aber klar nur deine Sache, wie schwer du sein willst, nicht meine - so ist es nicht gemeint 😉
24 abr 20 por membro: Mimimi44
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Vielen herzlichen Dank liebe Kathle 😘
24 abr 20 por membro: jelü
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55 kg bei 1,79 m wäre ein BMI von 17,2 ... unter 17,5 gilt man als magersüchtig ...
24 abr 20 por membro: Manni1961
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24 abr 20 por membro: hi2024
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🙋♀️ Vielen lieben Dank für die Auswertung. Diese Woche strenge ich mich wieder mehr an. Auf in den Kampf, ran an den Speck 🏃♀️🏋️♀️🤸♀️🍏🥝🥬🥒🍆🌶🥑💪🏻💪🏻💪🏻
25 abr 20 por membro: Himbeere62
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Oh, ich habe gerade gesehen, dass ich die Aufgabe im alten Chat gepostet habe. Schaut da bitte mal rein, ok? Crunches, Vierfüßlerstand und gute Taten...
25 abr 20 por membro: History555
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25 abr 20 por membro: schoki20
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25 abr 20 por membro: schoki20
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25 abr 20 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Samstag 23 Punkte, 5 🏃♀️, 4 ohne 🍭, 1x Sport 🏋️♀️, 2x ETB, 3x Gemüse 🌶 🥬, 3x 4-🦶🏼, 5x Crunches
25 abr 20 por membro: Himbeere62
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25 abr 20 por membro: hi2024
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26 abr 20 por membro: hi2024
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