Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2013
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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861 kcal
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Gord: 35,21g | Prot: 36,70g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Almoço: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Almonds, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Cucumber (with Peel), Carrots, Walkers Baked Ready Salted Crisps. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 7 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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