Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 98,29g | Carbs: 235,95g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr Vanille, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Banane. Almoço: GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Edelsalami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse. Jantar: K-Classic Kräuterquark Leicht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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