Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Gord: 20,95g | Prot: 25,76g | Carbs: 82,94g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Susu Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ardi nugroho
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