Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 174,83g | Carbs: 53,83g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Italac Leite Desnatado, Ovo, Vigor Requeijão Light. Lanches/Outros: Vale D'ouro Sequilhos, Ovo, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianymacedo
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