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Am Montag habe ich gestartet. Freitag wird jetzt mein Wiegetag 💪.
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 52,21g | Prot: 33,90g | Carbs: 170,65g.
Café da Manhã: Meßmer Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Almoço: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Fleischsalat, Harry Toastbrot . Lanches/Outros: M&M's Peanut, DM Bio Caffè Latte, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ankylein
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