Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 79,34g | Prot: 92,48g | Carbs: 97,53g.
Almoço: Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Jantar: Mevsim Salata, Kabak Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Lanches/Outros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kefir. mais...
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508 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 24 minutos, Cardio - 47 minutos, Google Fit - 22 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmacebe3
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