Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 45,14g | Prot: 83,73g | Carbs: 107,22g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Strawberries, Coffee. Almoço: Fresh Express Spring Mix, Trader Joe's Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast. Jantar: Butter, Baby Spinach, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Lowfat Frozen Yogurt, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Raspberries, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|