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1381 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 124,42g | Carbs: 85,38g.
Café da Manhã: 烤地瓜, 福樂 無加糖優格, 黃豆. Almoço: 百香果, 清蒸或水煮蝦, 番茄, 大黃瓜, 雞胸肉, 牛排, 韓式泡菜. Jantar: 金蘭 甜麵醬, 豆腐, 全聯 秋葵, 甜豆, 有皮雞肉（烘烤）, 牛排, 百香果. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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