Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Gord: 70,48g | Prot: 113,15g | Carbs: 194,82g.
Café da Manhã: Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Каждый День Мексиканская Смесь. Almoço: Хайнц Сырный Соус, Heinz Соус Чили, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Сливы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Добрый Апельсиновый Сок, Перекресток Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Полет Печенье Овсяное Классическое. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|