Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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96,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 46,40g | Prot: 142,16g | Carbs: 96,84g.
Café da Manhã: Aldi Magerquark, Aldi Apfelmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Eisbergsalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. Jantar: Penny Markt Gouda (37g), Aldi Schinkenwürfel, Milsani Deutsche Markenbutter, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Lanches/Outros: Banane. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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