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1053 kcal
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Gord: 32,59g | Prot: 103,40g | Carbs: 87,32g.
Café da Manhã: 茂谷柑, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Almoço: 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 全聯 牛番茄, 炒豆芽, 義美 古早傳統豆乾. Jantar: 小番茄（葡萄形狀）, 好菇道 雪白菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雞大腿肉. mais...
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Histórico de Peso de yingtai
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