Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 38,14g | Prot: 111,01g | Carbs: 131,31g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Куриные Бедрышки (Запеченные). Almoço: Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Лаваш, Coca-Cola Coca-Cola, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dopedodkent
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