|
Almoço simples e mais quentinho. Comida que abraça!
|
1287 kcal
|
Gord: 28,99g | Prot: 88,73g | Carbs: 163,70g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortelã, Couve-de-Folhas, Qualitá Maçã, Itambé Leite Desnatado , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Abacaxi. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho. Jantar: Sopa leve, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Fini Sour Tubes, Mexerica, Pasta de Amendoim, Atlhetica Best Whey. mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
HIIT - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tâniaforte
|