Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Gord: 91,22g | Prot: 148,23g | Carbs: 195,42g.
Café da Manhã: Черемушки Хлеб Зерновик, Сырники Диетические, Селяночка Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой). Jantar: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырники Диетические, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|