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1103 kcal
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Gord: 57,41g | Prot: 91,03g | Carbs: 56,46g.
Café da Manhã: 豬肉碎, 煮熟的綠色椰菜, 懶姐 千張, 7-11 溏心蛋, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 7-11 蒸地瓜. Almoço: 原味時代 醬燒鯛魚, Costco 西洋芹, 海帶（加醬油）, 元廚 油雞翅, 清炒油麥菜. Jantar: 蝦, 大漢 雞蛋豆腐, 豬肉碎, 家樂福 冷凍鯛魚片, 杏鲍菇, 炒菠菜, 櫛瓜. mais...
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