|
Хочу выйти на волю в лучшей форме! с прессом и худыми ляжками 😂😂 Кто со мной?)
|
1333 kcal
|
Gord: 62,30g | Prot: 104,16g | Carbs: 94,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Авокадо, Фрутоделика Гранола Зелёный Чай, Грецкие Орехи. Almoço: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Помидоры Черри, Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Индилайт Медальон из Индейки , ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Jantar: Помидоры Черри, Индилайт Медальон из Индейки , Яичный Белок. Lanches/Outros: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. mais...
|
|
 Comentários
22 abr 20 por membro: брокколи1990
|
Да я бы и рада, но.... 😂😂😂😂😂
22 abr 20 por membro: olalai
|
22 abr 20 por membro: yddavydova
|
Сама понимаш, мы же не железные 😂😂😂😂 паста с грибами сама себя не съест
22 abr 20 por membro: olalai
|
22 abr 20 por membro: Nadyshka260589
|
И я хочу) но все против моего желания будто
22 abr 20 por membro: evagomel
|
Яяя! Пресс не гарантирую, но жиреть точно не буду🔥🤩🙌🏻
22 abr 20 por membro: Nastya19861804
|
Ева, главное чтобы ты была за, тогда все и всё не будет иметь значения🔥🤩. Девочки, все в наших руках, Оля, добивай пасту и гоу стройнеть🔥
22 abr 20 por membro: Nastya19861804
|
Я 🙋♀️ очень хочу пресс и стройные ляжки 😅
22 abr 20 por membro: Lomicha
|
23 abr 20 por membro: Наилюшка23
|
23 abr 20 por membro: Marga_rita
|
Я очень хочу пресс и стройные ляжки
23 abr 20 por membro: TatyanaMya
|
Значит, надо пахать)) питаться честно и чисто, качать пресс и правильно приседать ))
23 abr 20 por membro: yddavydova
|
и я! но пока только наела 1,5 кг. 🤪 будем вместе тренить 🤗
24 abr 20 por membro: n906090
|
Ахах люди на самоизаляции прям как я в декрете, некуда не ходят и спорт дома 😂 для меня нечего не изменилось толком но это такой закон подлости....
Похудела к лету? Невыполнимая миссия выполнена? Бац пандемия на улицу нельзя
24 abr 20 por membro: Aren:3
|
Я с вами)). Пресс есть, стройные ляжки есть , берегу их для воли😃😃😃😃. У кого какие любимые упражнения на пресс, делитесь!
24 abr 20 por membro: Лошадка Пони
|
1. Лечь на пол, ноги поднять на 90градуслв, руками тянуться вверх, к ногам
Вдох внизу, выдох-сокращение наверху
2. Потом ноги с попой поднять вверх (выдох), опустить вниз (вдох)
25 abr 20 por membro: yddavydova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yddavydova
|