|
Вкусный банановый брауни на завтрак. Это первая пп выпечка, которая мне прям очень понравилась. Он не похож на пп, как настоящий 😁
|
1278 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 78,65g | Carbs: 113,64g.
Café da Manhã: Селянське Масло Сливочное, Своя Линия Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Riscossa Макароны, Гармония Творог 5%. Almoço: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Лобіо, Наша Ряба Гомілка, АТБ Огурец, Банановый брауни. Jantar: De Luxe Оливковое Масло, Славянка Руккола, Сильпо Авокадо, Печеночная запеканка. Lanches/Outros: Фоззи Яблоко Семеренко, Ermitage Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Желе кефир + белок. mais...
|
|
 Comentários
22 abr 20 por membro: perewalowa
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста?😊
22 abr 20 por membro: IraPuu
|
22 abr 20 por membro: tinabantik
|
22 abr 20 por membro: deLiubov
|
22 abr 20 por membro: Світланаsv
|
Как плохо, что здесь нельзя ссылки давать. Рецепт то не мой, выходит я присвоила авторство...
22 abr 20 por membro: perewalowa
|
На 3 порционные формочки я брала
1 спелый банан крупный
1 яйцо +1 белок
35 г муки (у меня 30 г рисовой и 5 г отрубей)
15 г какао
0.5 ч.л. разрыхлителя
50 мл кефира
подсластитель, если хотите
Смешала все вместе блендером, добавила ещё ванильки и в духовку минут на 25. Готовность проверьте шпажкой. Не передержите! А то будет сухой.
22 abr 20 por membro: perewalowa
|
Ещё у нему делаю глазуть, если кому интересно. Смешиваю 1 ч.л. сахзама с 0.5 ч.л. какао, добавляю примерно 1 ч. л. воды, чтобы вышла жидкая кашица. Ставлю в свч до кипения. Это буквально 10-15 секунд. Глазурь готова
22 abr 20 por membro: perewalowa
|
А при какой температуре готовить?
22 abr 20 por membro: variushaaa
|
22 abr 20 por membro: perewalowa
|
Скажіть, будь ласка 121 кал на 1 шт? Чи на всю порцію?
21 mai 20 por membro: yarinka.ukrainka
|
21 mai 20 por membro: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de perewalowa
|