|
Ураааа!!!!! Моя первая минус 10-ка!!!
|
1393 kcal
|
Gord: 55,65g | Prot: 101,91g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: Doppel Herz Омега-3, Морковный торт (ПП), Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Jantar: Doppel Herz Омега-3, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Lanches/Outros: Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Волга Айс Смузи Замороженный Манго & Маракуйя. mais...
|
|
1 a 20 de 54
 Comentários
Поздравляю!Ну и самый популярный вопрос-на сколько ккал ели? 😃
22 abr 20 por membro: Velvetsveta
|
За какой период времени и сколько ккал
22 abr 20 por membro: Дереза2
|
22 abr 20 por membro: KateShal
|
22 abr 20 por membro: marina240177
|
Класс 🙌 мои поздравления 👏👏👏
22 abr 20 por membro: Anna_Anneta
|
22 abr 20 por membro: Таисия Горбунова
|
За сколько времени это вы так классно. )вы молодец
22 abr 20 por membro: кристюшаяр
|
22 abr 20 por membro: оляляляляляляляля
|
умопомрачительно!!! поздравляю Вас!!!
22 abr 20 por membro: KsuEmanyel
|
Очень классный результат 👍я с вами 😍
22 abr 20 por membro: nyutik92
|
Спасибо всем!!!💜
Ровно 3 месяца :)
Ем на 1400 (круговые (30-60мин)пн,ср,пт),( бег,пресс,попа,руки (1час-1,5часа) вт,чт,сб)
22 abr 20 por membro: АляМай
|
потскажите мне тоже как похудеть 🙏😭
22 abr 20 por membro: камила29
|
😍 просто супер!!! это стимулирует держатся дальше
22 abr 20 por membro: alenushka_7777
|
Секрет прост: есть на дефиците и заниматься спортом! В начале всегда тяжело! Мотивировать себя ! И не сдаваться! Всем здорового тела и здоровья😇
22 abr 20 por membro: АляМай
|
Подскажите, пожалуйста, какой у Вас рост?
22 abr 20 por membro: Minores
|
22 abr 20 por membro: melizavka
|
22 abr 20 por membro: АляМай
|
22 abr 20 por membro: Юленьь
|
поздравляю!! очень круто!
22 abr 20 por membro: Chris_helth
|
22 abr 20 por membro: citizen236
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|