Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 112,89g | Prot: 100,25g | Carbs: 122,08g.
Café da Manhã: Margui Cottage Cheese, Café Expresso, Lait Entier, Huevos Rancheros, Proteinbrot Pan Proteico. Almoço: Lait de Coco, Martínez Loriente Tallarines con Pollo. Jantar: Campo y Corral Croquetas de Espinacas, La Sirena Cebolla Troceada, Huevos Rancheros, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ibsa Pimientos Asados en Horno. Lanches/Outros: Manzana. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 32 minutos, Dolores andando - 1 hora, Tapis de course Dolores - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de suisse30
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