Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 128,19g | Carbs: 222,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Kaisergemüse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Milka Feine Eier Alpenmilch, Storck Mamba, REWE Tafeltrauben, Gut & Günstig Geflügel Salami, Harry 1688 Unser Mildes , Reinert Bärchen-Wurst, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Eierlikör, Kaffee mit Milch. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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