Jornal de dopedodkent, 22 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
95,7 kg Perdidos até agora: 11,5 kg.    Ainda faltam: 15,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1324 kcal Gord: 40,68g | Prot: 78,52g | Carbs: 162,37g.   Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola,  Куриные Бедрышки (Запеченные). Almoço:  Кулич Пасхальный, Coca-Cola Coca-Cola,  Банан,  Красное Яблоко. Jantar:  Куриные Бедрышки (Запеченные). mais...
2331 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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