Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 70,39g | Carbs: 32,77g.
Almoço: Ovo Cozido, Courgete Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Prozis Zero Bar Caramel Flavour, Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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