|
СКАКАЛКА-ЭТО ПРОВЕРЕННЫЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ БИТЬ ЕЮ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ МНОГО ЖРЕТ.😈
|
1761 kcal
|
Gord: 59,86g | Prot: 128,45g | Carbs: 174,45g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Коломенское Батон Нарезной, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Изюм, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Almoço: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Lanches/Outros: Ол Лайт Батончик Лимон, Ол Лайт Батончик Клюква, Красное Яблоко, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Сметанин Молоко 1,5%, Whey Protein Protein Pina Colada. mais...
|
|
 Comentários
Или юзать ее в разных упражнениях😂 у меня нет ее, не пробовала🤗
21 abr 20 por membro: Zvel
|
21 abr 20 por membro: Alexia Shustrik
|
Zvel, я тоже у мужа сперла😆 для фото, он боксёр)
Вообще, скакалка вещь хорошая, надо тоже включить в домашние трени.
21 abr 20 por membro: miliciya_6
|
21 abr 20 por membro: coba.punk
|
Тоже люблю скакалку, но пока не могу себе позволить🤣. Мало ем😁
21 abr 20 por membro: storyowner
|
О!Как раз для меня этот способ !🤝😆а то по другому никак!бесит уже...😒
21 abr 20 por membro: sacora91
|
Storyowner, а я наоборот, много 😁)) у меня ещё для скакалки дыхалка слабая(. Я пока ее на велотренажере тренирую.
21 abr 20 por membro: miliciya_6
|
Sacora91 😅🤝 а что тогда ещё остаётся)))
21 abr 20 por membro: miliciya_6
|
Я с октября без кардио. У меня, наверное, у самой уже дыхалка слабая😉🤣
21 abr 20 por membro: storyowner
|
21 abr 20 por membro: justxd91
|
Storyowner, я вот терпеть его не могу. Но за последний месяц, как тренажёр купили, уже привыкать начинаю. С получаса сдыхая поначалу, сейчас уже час могу проехать, при скорости 30-31 км. Задница устаёт только😂
21 abr 20 por membro: miliciya_6
|
21 abr 20 por membro: miliciya_6
|
Miliciya_6, такое кардио я тоже не хочу, которое с однообразными движениями (слишком долго занималась плаванием, всякую мотивацию к этому отбило), а вот коротенько поскакать (hiit, например, или имитация боя с тенью) - не хватает😉. Обещала себе, что если устойчиво продержусь со своим весом до конца недели, включу в программу хотя бы одну получасовую тренировку в неделю для разнообразия😁
21 abr 20 por membro: storyowner
|
Да, боксеры постоянно скакалки используют, согласна - у них это обязательный аксессуар.
21 abr 20 por membro: Zvel
|
Storyowner, за просмотром сериалов на тренажёре не скучно😁))
21 abr 20 por membro: miliciya_6
|
Zvel, Ага) скачет постоянно. Делим с ним домашнюю территорию в борьбе, кто, во сколько тренит😅
21 abr 20 por membro: miliciya_6
|
21 abr 20 por membro: ВитекМЧС
|
22 abr 20 por membro: mariya.kalinina.19
|
Как скакалка? Заказала точно такую же с алиэкспрэсса
22 abr 20 por membro: yuliya1990ya
|
Юлия, отличная, только куплена не на али, а в Декатлон)
22 abr 20 por membro: miliciya_6
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miliciya_6
|