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So kann es weitergehen 😊💪. Mein Ziel ist es auf jedenfall jeden Tag 10000 Schritte zu gehen.Heute war ein guter Anfang. Wünsche euch allen einen schönen Abend.
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1193 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 47,15g | Carbs: 143,94g.
Café da Manhã: DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee mit Milch. Almoço: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Jantar: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Waldbeeren-Sahne. Lanches/Outros: funny-frisch Paprika Ecken. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Ankylein
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