Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2900 kcal
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Gord: 84,92g | Prot: 239,81g | Carbs: 277,45g.
Café da Manhã: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, Delta Chicória e Café, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Agulha, Calvé Maionese Magra. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Calvé Maionese Magra. Lanches/Outros: Sidul Açúcar Light, La Molisana Grano Decorticato a Pietra, Ovo, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Maçãs, Mimosa Iogurte Furta Batida Morango. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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