Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 90,72g | Prot: 64,18g | Carbs: 29,58g.
Café da Manhã: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tulum Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Yumurta. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hbjbbhh
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