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mulai mengalami masa plateau 😖
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1390 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 58,88g | Carbs: 155,79g.
Café da Manhã: Ikan Bandeng Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus. Jantar: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Lanches/Outros: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Mayora Better Sandwich Biscuit, Tomat Merah. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Andari Gwyneth
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