|
sobat fs,mau nanya gmn caranya br lemak tdk bergelambir,pd hal sy sering olrg hiit cardio,apa ya yg hrs dikomsumsi br tdk bergelambir lg nih lemah terutama dilengan atas,tlg pencerahannya
|
1647 kcal
|
Gord: 91,35g | Prot: 71,58g | Carbs: 137,73g.
Café da Manhã: Telur Dadar. Almoço: Santan, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Slai O'lai (4), Kue Nastar. mais...
|
|