Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Gord: 22,68g | Prot: 34,70g | Carbs: 109,41g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Dimsum, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sop Buntut, Ceker, Pepaya. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Lavar Roupa - 10 minutos, Varrer - 20 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annisaauliadrm
|