|
tam buğday makarna, et köfte, yağsız brokoli... günün 2. ve son öğünü🥳
|
921 kcal
|
Gord: 35,33g | Prot: 40,46g | Carbs: 112,02g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Mısır Unu, Yumurta, Mis Light Beyaz Peynir, Yayla Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Pirinç Pilavı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Jantar: Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Tahin Pekmez, Kakaolu Kek, Kuru Üzüm, Simbat Ceviz, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
20 abr 20 por membro: ketojenikfigen
|
20 abr 20 por membro: semtmr
|
Makarna tarifi ala bilirmiyim
20 abr 20 por membro: hüzünlü kalp
|
brokoliyi nerden buldunuzzz beb bulamadımm
21 abr 20 por membro: Kut/
|
21 abr 20 por membro: hüzünlü kalp
|
mersinde brokoli hala satılıyor kut/ migrosta vs de bulunabilir diye düşünüyorum
22 abr 20 por membro: semtmr
|
hüzünlü kalp tam buğday makarna pişerken içine zerdeçal attım daha sonra nane pul biber ve karabiberle baharatladım. geç gördüm üzgünüm🌸
22 abr 20 por membro: semtmr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semtmr
|