|
Pancake oatmeal gapake toping apa2 udh enak, dicemilin satu2
|
1281 kcal
|
Gord: 35,32g | Prot: 56,26g | Carbs: 199,12g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Minyak Sayur Canola, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Telur Dadar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Duku, Kerupuk Beras, Bubur Sumsum, Perkedel Jagung. mais...
|
|
 Comentários
20 abr 20 por membro: irazhra_
|
20 abr 20 por membro: oneix dwi
|
20 abr 20 por membro: Gita Lisnawanti
|
1 buah pisang
2 scoop(dapet scoop dari quaker takaran 35 gr/scoop) oatmeal
1 butir telur
Caranya tinggal dicampur aja semua bahan ke dalem blender tambah air dikit supaya ga seret atau kalo mau pake susu juga boleh pake yg low fat, tp krna lagi abis jadi pake air aja. Trus dimasak deh di teflon tanpa minyak pake api kecil 🙂
20 abr 20 por membro: dayusurya1
|
kudu beli oatmeal yg bungkus gede ya baru dpt scoop? saya selama ini beli oatmeal bungkus ekonomis gak prnh dpt scoop
20 abr 20 por membro: hilmanzhr
|
rapih binggo pancake oatmeal nya kak,cantik😍
20 abr 20 por membro: isstie.04
|
Biasanya quaker yg 800gr suka dapet bonus2 gitu, ada yg container buat wadah oatmealnya, aku beli minggu lalu yg 800gr dapet bowl sama scoopnya, kemasan edisi Ramadhan🙂
21 abr 20 por membro: dayusurya1
|
Adonannya aja dihalusin ka, diblender bener2 sampe oatmealnya hancur biar teksturnya kya tepung gitu. Masaknya juga sabar jangan buru2 dibalik supaya ga hancur tunggu sampe bolong2 dulu sambil teflon ditutup dan pake api kecil biar bawahnya ga gosong jadi rapih deh ☺️
21 abr 20 por membro: dayusurya1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dayusurya1
|