Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 68,12g | Prot: 69,64g | Carbs: 103,17g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Leberwurst, Rasting Fleischwurst Einfach, Doppelherz Omega-3, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. Almoço: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Freshona Rahmspinat, Rote Zwiebeln, Aldi Rindersteak. Jantar: Maggi Winterliche Gemüsesuppe mit Wirsing und Kohl. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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