Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 16,19g | Prot: 18,30g | Carbs: 81,88g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Oat. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sephera
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