Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 68,59g | Carbs: 184,93g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pisang, Jeruk. Almoço: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asadullah maulana
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