Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 50,95g | Prot: 61,11g | Carbs: 105,83g.
Café da Manhã: От Палыча Кулич без Глютена, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Щи с Курицей, Щи с Курицей. Jantar: Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампанское, Шампанское, Жареная Картошка с Грибами, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СветланаСчастлиаая
|