Jornal de anelejj, 19 abr 20

Achja...
Heute vor einem Jahr, als ich noch etwa 7kg leichter war als jetzt und mich ausnahmsweise mal in meinem Körper wohlgefühlt habe.

1698 kcal Gord: 85,41g | Prot: 55,69g | Carbs: 176,94g.   Café da Manhã: Tomaten, Le Coq De France Fraîcho Kräuter der Provence, Grafschafter Vollkorn Toast, REWE Bio Haferdrink , Erdbeeren. Almoço: Lovilio Mozzarella, Aldi Emmentaler, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Olivenöl, Essig, Äpfel, Grünkohl, Milsani Saure Sahne, Tante Fanny Flammkuchenteig, Salz, Zwiebeln. Jantar: Leimer Backerbsen, Iglo Italienische Kräuter, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Salz, Essig, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Oreo Keks, Ritter Sport Weiße Mandel, Milka Vollmilchschokolade. mais...
2083 kcal Exercício: Sport zuhause - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...

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Comentários 
Du bist doch auf dem besten Weg dorthin. Also, Kopf hoch und das Ziel im Visier behalten 😉💪🏻 
19 abr 20 por membro: Bursche✌🏻
Ich geb mein Bestes! Nur Schokolade liegt von Ostern noch rum und meine Familie kauft zu viel Eis...😅 
19 abr 20 por membro: anelejj
Da kommst du auch wieder hin, musst nur dran bleiben. 😊 Wir alle gehen diesen Weg mit dir.  
19 abr 20 por membro: fl0rian007
Ich hab noch von letztem Jahr Schoko-Weihnachtsmänner rum liegen und zwar so das ich sie auch sehe. Ich weiß, das ist fies, aber so versuche ich standhaft zu bleiben. Mal sehen wie lange sie noch überleben! ;-) 
19 abr 20 por membro: Godesberger
Na wenn du noch lang genug durchhältst, dann schmecken sie auch nicht mehr und du möchtest sie nicht mehr aufessen 😂 
19 abr 20 por membro: anelejj
@anelejj Mach dir nichts draus, bist nicht die einzige. Seitdem meine Mutter weiss das ich abnehmen möchte kauft sie dauernd Kalorienbomben ein die gerade locken. Aber ich versuche standhaft zu bleiben! schaffst du auch 🌞❤ 
19 abr 20 por membro: Mrs.Nobody!♡
Wau sieht gut aus 👍 
19 abr 20 por membro: inma2018
@Mrs.Nobody Ja, alle aus meiner Familie haben einen enormen Stoffwechsel, deswegen kaufen und essen sie alles wo sie gerade Lust drauf haben. Und dann bin da ich... Man hat aber schon manchmal das Gefühl, dass man durch die ungesunden aber unfassbar leckeren Lebensmittel, die überall sind, extra provoziert werden soll. 
19 abr 20 por membro: anelejj
@inma2018 Danke :) Mal sehen, wann ich da wieder bin. 
19 abr 20 por membro: anelejj
Du wirst es schaffen. Wichtig ist nicht immer die Zahl auf der Waage, sondern wie wohl du dich fühlst 👍😁. Ich bin nie ganz schlank gewesen und das ist schon einige Jahrzehnte. Ich treibe viel Sport schon immer, selbst mit Kindern.Mein Sohn, der sein Sportabi gemacht hat, sagt immer Muskeln wiegen mehr als Fett. Mach dich nicht verrückt. 👍😁 
19 abr 20 por membro: inma2018
Großartig ✨😅 
02 mai 20 por membro: wuschal

     
 

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