Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 36,90g | Prot: 113,82g | Carbs: 108,57g.
Café da Manhã: Milbona Сыр Эмменталь, Вареное Яйцо, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Kattus Мука Кукурузная. Jantar: Дома Куриный Бульон из Грудки, Milbona Сыр Эмменталь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Don Enrico Тортилья. Lanches/Outros: DM Протеиновый Батончик Sportness Белый Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , DM Протеиновый Батончик Брауни. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kate_toll5
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