Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 45,99g | Carbs: 209,06g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Peynirli Makarna, Yurt Kuru Fasulye, Tukaş Közlenmiş Patlıcan . Lanches/Outros: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Normal Bira, Sütlaç. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de busecsr
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