Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 42,65g | Prot: 129,03g | Carbs: 156,73g.
Café da Manhã: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Banane, Vollkorn Pfannkuchen, Myprotein Impact Whey Protein , Heidelbeeren, Birnen, Hüttenkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Rheinhessen Silvaner Trocken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Putensteak. Lanches/Outros: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Netto Tempranillo. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnuppenstern
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