Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 130,00g | Prot: 97,31g | Carbs: 118,18g.
Café da Manhã: Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Ja! Delikatess Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rasting Fleischwurst Einfach. Almoço: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Grüne Oliven, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Lammfilet, Lammkotelett, Landjunker Rinder-Cevapcici. Jantar: Rasting Fleischwurst Einfach. Lanches/Outros: Ketchup. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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