Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 29,22g | Prot: 92,69g | Carbs: 144,50g.
Café da Manhã: Indomart Tempe Mendoan, Indomart Tempe Mendoan, Indomart Tempe Mendoan, Semur Daging, Kerupuk Udang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Almoço: Daging Bebek. Jantar: Apel, Apel. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nia pipit
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