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1611 kcal
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Gord: 94,11g | Prot: 131,50g | Carbs: 96,11g.
Café da Manhã: 福樂 優格, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 烤地瓜, 自製優格. Almoço: 牛頭牌 玉米粒, 白蘿蔔, 豆腐, 甜豆, 牛排, 無糖豆漿. Jantar: 有皮雞肉（烘烤）. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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