Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 40,78g | Prot: 141,37g | Carbs: 92,27g.
Café da Manhã: Vici Лосось Слабосоленый, Haas Ванилин, Кофе с Молоком, Белая Мука, Прасковья Молочкова Творог 5%, Яйцо. Almoço: Благо Масло Растительное Рафинированное, Шампиньоны, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Пшеничная, Куриное Филе. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Greenfield Чай Чёрный, Минтай, Prosto Пшеничка. Lanches/Outros: Greenfield Чай Чёрный, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|