Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 60,62g | Prot: 61,40g | Carbs: 246,24g.
Café da Manhã: Чай, Груша, Чай, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Чай, Груша, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Котлета Свиная. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|