Jornal de tanja&solnze, 18 abr 20

всем очень доброго утра!Мой завтрак сегодня на 400с лишним ккал еще цикорий с молоком

---

1258 kcal

Gord: 40,86g | Prot: 123,52g | Carbs: 98,24g.   Café da Manhã: Кедровые Орехи , Haribo Маршмеллоу, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сырники ПП, Красное Яблоко, Магнит Авокадо, Каждый День Кета Слабосоленая. Almoço: Укроп, Зеленый Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Passim Горох Колотый, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Jantar: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Lanches/Outros: Любимо Молоко 2,5%, NL International Panna Cotta Шоколад, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Смузи Тыква-Облепиха. mais...