Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 26,31g | Prot: 55,83g | Carbs: 214,84g.
Café da Manhã: Air, Gula Pasir, Jambu Biji, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Pisang. Almoço: Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Tomat, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac, Pepaya. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Olahraga Mix - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenie_16
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